Torta mele e noci, come si preprara - giustiziagiusta.info
La delizia di una torta leggera: mele e noci in un dessert da non perdere!
Chi non ama gustare un dolce, magari per concludere un pasto o per una merenda sfiziosa? Ma, ecco il punto: spesso i dessert possono essere un vero e proprio nemico per chi cerca di mantenere la linea. Ma c’è una soluzione! La torta con mele e noci è perfetta per chi desidera una dolcezza senza sensi di colpa. Con solo 130 calorie per porzione, rappresenta un incontro unico di sapori e benefìci per la nostra salute, rendendola una scelta ideale per la famiglia. Inoltre, la facilità nella preparazione la rende un dolce alla portata di tutti!
Preparare un dolce non deve essere complicato, e questa torta lo dimostra! Con soli 30 minuti a disposizione, i golosi di casa potranno gustare questa prelibatezza che lascia tutti soddisfatti. La preparazione è rapida, e basta davvero poco per portare a termine i vari passaggi. In meno di cinque minuti, avrete tutto pronto per infornare e, dopo soli venticinque minuti, ecco che la vostra torta sarà pronta da servire. Ideale anche per chi ha una vita frenetica e poco tempo da dedicare alla cucina.
Il bello di questa ricetta è che si possono coinvolgere anche i bambini, rendendo il momento della preparazione un’opportunità per divertirsi insieme. Tagliare le mele, mescolare gli ingredienti e sperimentare con le noci sono attività divertenti e educative. Così, questa torta non è solo un dolce da mangiare, ma un modo per passare del tempo con la famiglia.
Gli ingredienti: freschezza e qualità in ogni morso
Cosa rende speciale questa torta? Innanzitutto, gli ingredienti! Le mele, ad esempio, non solo offrono un sapore delizioso ma anche numerosi benefici per la salute, grazie al loro contenuto di fibre e antiossidanti. Le noci, poi, apportano una nota croccante e una buona dose di acidi grassi omega-3, che sono ottimi per il benessere del cuore. Inoltre, il dolcificante è un’ottima alternativa allo zucchero tradizionale, permettendo di mantenere le calorie sotto controllo.
Ecco cosa servirà per prepararla: latte, farina, mele affettate, dolcificante , noci tritate, olio di semi, lievito, zucchero vanigliato, burro, uova e, per un tocco in più, cannella e zucchero a velo. Gli ingredienti possono facilmente essere trovati nella maggior parte delle cucine, e questo rende la ricetta accessibile e veloce da preparare.
Passo dopo passo: come preparare la torta con mele e noci
Vediamo adesso come dare vita a questo gustoso dolce. Per iniziare, riscaldate il forno a 180°C. Nel mentre, in una ciotola capiente, unite le uova con il dolcificante, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete successivamente l’olio di semi e il latte. Se avete delle preferenze per un olio specifico, anche quello di arachidi andrà bene; non sarà un problema.
Dopo aver mescolato per bene, incorporate piano piano la farina setacciata insieme al lievito e allo zucchero vanigliato. La cosa importante è farlo lentamente, per non formare grumi. A questo punto, potete aggiungere le mele tagliate a fettine e le noci tritate. Infine, non dimenticate di spolverare con un po’ di cannella, che darà un aroma speciale al vostro dolce.
Versate tutto il composto in una tortiera precedentemente imburrata e infornate. In venticinque minuti, la vostra cucina sarà invasa da un profumo straordinario e, quando sarà dorata in superficie, potete considerarla pronta.
Servire e gustare: come rendere tutto perfetto
Una volta sfornata la torta, fatela raffreddare per qualche minuto prima di toglierla dalla teglia. Per un tocco finale, una spolverata di zucchero a velo può rendere il dolce ancora più invitante. Serve un’idea per servirla? Potete accompagnarla con una pallina di gelato alla vaniglia o con un cucchiaio di yogurt greco, per aggiungere una nota di freschezza al dessert.
Questa torta con mele e noci non è solo un dolce; è un modo per portare in tavola un momento di dolcezza, sano e gustoso, che piacerà a tutti, grandi e piccini. La sua leggerezza la rende perfetta per qualsiasi occasione, dalle semplici merende ai pranzi in famiglia. Scoprirete che sarà un successone e, chi di voi ha dubbi sulle calorie, rimarrà sorpreso di poter godere di un dessert così buono senza troppe remore!
