giustiziagiusta.info
La pizza salata di patate, pollo e verdure è un piatto che sorprende per il suo gusto e la sua versatilità. Se stai cercando una ricetta sfiziosa, nutriente e ricca di colori, sei nel posto giusto!
Non solo è perfetta per pranzi e cene, ma è anche un’ottima soluzione per recuperare energie dopo l’attività fisica. Con soli 250 Kcal a fetta, questa delizia diventa il tuo alleato per mangiare sano senza rinunciare al piacere.
Un piatto ricco di sapori e nutrienti
Questa pizza salata è molto più che un semplice contorno; è un vero e proprio pasto completo. La combinazione di carboidrati provenienti dalle patate, proteine grazie al pollo e una varietà di verdure la rendono estremamente nutriente e saziante. Non hai più scuse per non mangiare in modo equilibrato, visto che può aiutarti a mantenere controllata la fame, il che è un vantaggio non da poco se stai cercando di seguire un regime alimentare sano.
Inoltre, la bellezza di questa ricetta è che puoi personalizzare la farcitura come meglio credi, adattandola ai tuoi gusti o agli ingredienti che hai in casa. Così diventa anche un piatto anti-sprechi. Ogni morso è una sinfonia di sapori, perfetta per condividere con amici e familiari. Vuoi un’idea fresca e gustosa per una cena? Questa pizza è la risposta. Serve anche come piatto ricco di nutrienti per gli sportivi, che necessitano di energie e recupero muscolare dopo l’allenamento.
Ingredienti freschi e apporti nutrienti
La lista degli ingredienti per preparare questa deliziosa pizza salata di patate è composta da cibi freschi e nutrienti. Ogni elemento contribuisce a rendere questo piatto non solo delizioso, ma anche bilanciato. Gli ingredienti chiave includono 200 gr di filetto di pollo, 4 patate, 1 carota, e delle verdure come pomodoro e peperone, oltre a funghi. Inoltre, le uova e il galbanino light aggiungono una cremosità eccezionale, rendendo ogni fetta irresistibile.
Da considerare anche l’olio extravergine di oliva, un ottimo alleato per la salute, che non solo arricchisce il sapore ma fornisce anche grassi buoni per il tuo organismo. Un’aggiunta di erbe aromatiche come l’erba cipollina e un pizzico di paprika possono esaltare ulteriormente il gusto del piatto. Questa combo di ingredienti offre non solo un’esperienza gustativa, ma anche un piatto carico di vitamine e minerali essenziali per il nostro corpo.
Preparazione facile e veloce
Preparare questa pizza salata è semplice e veloce, il che la rende perfetta per le serate in cui hai poco tempo da dedicare ai fornelli. Il tempo di preparazione è solo di 20 minuti, mentre la cottura richiederà circa 40 minuti. Se hai ospiti, ti basterà 1 ora per portare in tavola un piatto che conquisterà tutti. Iniziare rompendo le uova in una scodella e mescolando con il sale e il pepe è il primo passo. Una volta fatto ciò, è il momento di aggiungere i vari ingredienti uno dopo l’altro, creando un composto morbido e compatto.
Proseguendo, devi solo conferire alla base una forma uniforme nella teglia e infornarla prima di preparare il ripieno. La cottura in padella del pollo e delle verdure renderà il piatto ancora più saporito, mentre l’ultimo passo prevede di farcire la base di uova con il mix di pollo e verdure prima di rimettere tutto in forno. Puoi anche consultare una video ricetta per avere un supporto visivo nella preparazione. In poco tempo, e con semplici passaggi, avrai un piatto che farà felici tutti a tavola!
La pizza salata di patate, pollo e verdure è più di una semplice ricetta: è un modo per riunire le persone intorno a un tavolo godendo di un pasto delizioso e nutriente. Pronto per provare questa fantastica ricetta e lasciarti sorprendere dal suo sapore e dalla sua facilità di preparazione? Sì? Allora non resta che mettersi ai fornelli!
